Bolezen diastaza ni nevarna, lahko pa povzroči zaplete

Posted on by

Zbudila sem se zgodaj zjutraj saj sem imela še zdravniško kontrolo pred službo. Kot vedno, mi je tudi tokrat zmanjkovalo časa. Hitela sem z zajtrkom in kavo. Na hitro sem se uredila in se odpravila do zdravstvenega doma.

V čakalnici je bilo precej živahno kot že dolgo ne do sedaj. Ljudje so glasno klepetali in drugi šepetali. Oddala sem zdravstveno kartico na vratih in se usedla na še edino prosto stolico. Na uho mi je prišel klepet dveh žensk, ki sta se pogovarjali o nekih težavah s trebuhom in mišicami. Nehote sem slišala del pogovora saj se mu ni bilo moč nikamor izogniti. Ugotovila sem, da je ključni problem diastaza pri mlajši ženski, ki je bila že po porodu. Zamislila sem se koliko vrst bolezni in težav obstaja na svetu. Malo sem poguglala in videla, da je diastaza kar pogosta bolezen, vendar ni nevarna. Tukaj gre za razmik mišic po navadi gre za mišice trebušne stene.

Največkrat se pojavi v določenih skupinah ljudi kot so nosečnice in pri ljudeh, ki imajo povečano telesno težo, kjer trebuh pritiska na trebušne mišice. Lahko pa se zgodi tudi pri posameznikih, ki so nagnjeni k herniji. V dosti primerih diastaza izzveni sama, največkrat po porodu, drugače pa je potrebno opravljati pravilne vaje za krepitev trebušnega jedra, po dogovoru strokovnjaka oziroma fizioterapevta, saj lahko z nepravilnimi pritiski poslabšamo stanje. Če diastaza ni zdravljena, lahko pusti posledice in sicer bolečine v spodnjem delu hrbta in slabšo držo, razmak mišic trebušne stene povzroča tudi možnost za nastanek kile in sicer popkovne kile. Ker diastaza vpliva na stanje v trebušni votlini s tem posledično vpliva na težave z dihanjem in tudi na prebavne težave kot zaprtje. Spremeni se tudi videz postave, saj se vidi zelo izbočen trebuh. V kolikor se stanje s telovadbo ne popravi je potrebno na kirurški poseg.

Tako sem zvedela še za eno ne preveč znano bolezen. Bila sem že na vrsti pri zdravniku na kontroli. Vse je bilo v redu, zato sem hitro zapustila ambulanto in se odpravila naprej v službo.

Bolezen diastaza ni nevarna, lahko pa povzroči zaplete

Sup in čas samo zase

Posted on by

Tudi vi na dopustu potrebujete čas samo zase? Jaz sem se letos odločila, da si bom vsak dan na morju vzela eno uro samo zase. Da pa tisti čas ne bom počivala, sem si umislila sup. Tako sem možu povedala, da bom imela eno uro zase in da bo tisti čas on čuval tri otroke. Namreč bila sva starša trem malim otrokom, potem veste, koliko prostega časa sva imela na morju. Če si ga enostavno nisi vzel, ga tudi nisi imel.

Sup in čas samo zase

Ampak sem uresničila svojo željo. Ko sem prvič vzela sup in šla na morje, sem čutila olajšanje in srečo. Kajti končno sem si brez slabe vesti vzela čas samo zase. Razmišljala sem samo to, da če mama ni srečna, ni srečna družina. Zavedala sem se, da če bom imela teh nekaj minut časa zase bom srečna. Imela sem plan, da bom eno uro veslala. To se seveda ni zgodilo, ker sem ravnala po občutku.

Ko sem prišla v morje, sem se nekaj časa trudila z leslanjem, potem pa sem se na sup enostavno ulegla in uživala. Kako sem uživala vam ne znam opisati, bilo pa je nepozabno. Še danes se spomnim svojega prvega supanja. To je bil počitek na morju, kjer sem poslušala morje in čutila njegovo valovanje. To mi je ta dan napolnilo baterije. Naslednje dni sem tudi supala, delala sem v bistvu to, kar sem tisti trenutek potrebovala. In tako so tekli dnevi in moj sup je bil vsaki dan eno uro samo moj.

Še danes, ko se spomnim na na naš dopust, se najbolj srečna spomnim, kako sem vzela sup ob določeni uri in šla z njim v morje. Ti občutki, da sem lahko bila samo jaz in morje. Naslednje leto ta svoj ritual sigurno ponovim, samo da sup ne ostane slučajno doma, ker bi mi pošteno manjkal.

Rekuperacija je rešila glavni problem prezračevanja

Posted on by

Rekuperacija je rešila glavni problem prezračevanja

V prav vsakemu gospodinjstvu, oziroma v vsakemu domu, se lahko med zimo srečamo z isto težavo. To pa je ta, da je potrebno prezračevati prostore, kjer pa se nato izgubi ogromno toplote, saj se samo stanovanje, oziroma hišo ogreva, nato pa se ta zrak zamenja z svežim zunanjim zrakom, kateri pa je mrzel. Tako pa to potem povzroči kar nekaj toplotne izgube, ter se to pozna na samih stroških ogrevanja, saj je potrebno ta zrak ponovno ogreti.

No tako pa danes nekatere sodobne in moderne hiše uporabljajo tehnologijo, imenovano rekuperacija. Tukaj pa gre za zelo napredne prezračevalne sisteme, ki pa poskrbijo za to, da ne pride do prej, oziroma zgoraj omenjenega problema. No tako pa je rekuperacija postopek, oziroma prezračevalni sistem, skozi katerega pa se odvaja notranji zrak, ter se uvaja zunanji svež zrak. Med tem pa pride do bistvenega postopka, kjer pa se pri odvajanju notranjega zraka, zbere toplota, oziroma energija v temu zraku. Ta pa se nato uporabi za to, da se ogreje zunanji zrak, ki pride v naš dom, med samim prezračevanjem.

Tako pa lahko zelo hitro vidimo, da nam rekuperacija nato pomaga pri temu, da nimamo stroškov z ogrevanjem in pa toplotne izgube med samim procesom prezračevanja. Zato pa se to danes uporablja v skoraj da vseh sodobnih in modernih zgradbah, oziroma domovih in hišah, saj je to res odlične način, oziroma tehnologija za prezračevanje, ki se izgone osnovnemu problemu prezračevanja.

S tem pa se potem poveča energetska učinkovitost same zgradbe, kar pa pripomore k nižjim stroškom ogrevanja. To pa je ključno za vse moderne zgradbe, saj prav vse temeljijo na temu, kako se lahko čim bolj zmanjša stroške bivanja, ter se tudi poskrbi za udobje bivanja, kjer pa bo rekuperacija igrala veliko vlogo za to. Zato pa je to res zelo velik napredek kar se tiče prezračevanja.

Pos terminali so najboljša stvar v trgovinah

Posted on by

Pos terminali so najboljša stvar v trgovinah

Čisto vedno, ko gremo v trgovino, pomislimo na to, kako bomo plačali. Zelo malo ljudi danes nosi s seboj gotovino. Dejstvo je, da če gremo kdaj po nakupih in kupimo malo več stvari, vemo, da bo to stalo več denarja in toliko denarja preprosto nimamo v denarnici. Redkokdaj bomo našli nekoga, ki bo imel tako veliko količino denarja v svoji denarnici. Ravno zato obstaja plačilo s kartico, saj je to res najbolj enostavno zadevo. Imamo samo eno kartico, na kateri je ves denar, ki ga imamo in tako lahko plačujemo v nedogled. Dejstvo pa je, da za take stvari potrebujemo nekaj, kot je na primer pos terminal. Pos terminali so v čisto vsaki trgovini zelo pomemben faktor, saj drugače trgovine ne bi imele toliko prodaje. Skoraj vsak človek dandanes plača s kartico, ne glede na to, za kakšno vsoto gre. Je najbolj enostavna zadeva in res je hitro. Pridemo na blagajno in samo prislonimo kartico na pos terminal. Če pa imamo gotovino, mora seveda prodajalec to prešteti in vrniti, kar je preveč. To vzame veliko časa.

Ravno zato so na tem svetu pos terminali, ki nam rešujejo ta problem s časom. Čas je za čisto vsakega posameznika zelo dragocen. Ravno zato ga nihče ne želi zapravljati pri štetju denarja. Pos terminali ta problem definitivno rešijo. Zelo pomembno je, da se tega trgovine zavedajo, saj dandanes še niso čisto vse trgovine s pos terminalih. Nekatere trgovine še vedno vztrajajo z gotovinskim nakupom in to je seveda zelo slabo za tiste trgovine. Ko se bodo zavedali, da bi imeli več prodaje, če bi omogočali tudi kartično plačilo, bodo vedeli, da je svet lahko takoj lepši. Kartično plačilo je danes postalo že čisto normalno in skoraj si ne znamo predstavljati sveta brez tega. Ja zelo enostavno in hitro in to je za čisto vsakega posameznika zelo pomembno.

Pomlad in komarniki na oknih

Posted on by

Pa je prišla težko pričakovana pomlad in z njo tudi mrčes. Ker sem komaj čakala na pomlad, saj bodo dnevi končno manj mrzli in bolj sončni. Ja, seveda pa je s pomladjo prišel tudi mrčes. Že prešnje poletje smo imeli v hiši veliko mrčesa, tako da sem bila prav jezna, da je toliko mrčesa. Po pogovoru z mojim možem, pa sva se odločila eno stvar, da bova montirala komarnike.

Koliko komarnikov potrebujeva?

Sledilo je to vprašanje, ker nisva točno vedela, koliko naju bodo komarniki stali. Seveda sva si želela imeti komarnike na vseh oknih in vratih, vendar nisva vedela, če si to lahko privoščiva. Ko smo naredili izračun za vsa okna in vrata sva bila presenečena, ker sva kar hitro videla, da si bova lahko privoščila komarnike na vseh oknih. Končno bom imela mir pred komarji!

Pomlad in komarniki na oknih

Ker je odločitev padla zgodaj spomladi, smo tako bili rešeni težav z marčesom. Ko so bili komarniki montirani sem bila presrečna. Šele takrat sem videla, kako prav pridejo in kako sproščeno je lahko bivanje v hiši, če imaš enostavno mir pred mrčesom. Kako sem bila srečna. Nekaj dni sem sicer potrebovala, da sem se enostavno navadila na to, da je hiša brez mrčesa. Zvečer sem enostavno bila navajena, da sem pregledala spalnico in otroško sobo, če so kje komarji. Takrat sem se spomnila, da tega ne rabim več početi, ker so na oknih komarniki.

Ker sem spoznala, kako dobro je, če so na oknih komarniki, mi je bilo žal, da jih nismo montirali že prej. Sedaj imamo mir pred mrčesom, nič nas komarji ne pikajo in prav nič nas ni strah, da se kje skriva kakšna čebela, osa ali celo sršen. Če imate hišo na podeželju, tako kot jo imamo mi, potem so komarniki skoraj obvezni. Nikar ne čakajte, enostavno jih montirajte.

Obisk živalskega vrta

Posted on by

Obisk živalskega vrta

Končno so se začele počitnice. Sama priznam, da imam včasih med počitnicami precej več dela, zato sem se nekaj časa nazaj odločila, da si med šolskimi počitnicami vzamem dopust in ga izkoristim čimbolj kar se da. Tokrat sem organizirala izlet v živalski vrt. Med šolskimi počitnicami si tudi mame med seboj pomagamo, če katera nima varstva za svojega otroka. Tako nas je v živalski vrt šlo kar nekaj.

Zraven nas so šle še tri deklice. Moram priznati, da je to bil dolg in zanimiv izlet. Odpravili smo se zgodaj zjutraj, ker smo hoteli izkoristiti vsako uro. Tako smo prišli v živalski vrt prvi. Sonce se je začelo ravno kazati in živali so prišle iz svojih lukenj. Imeli smo res lep, sončen dan. Tako smo prvič prehodili cel živalski vrt in postali lačni.

Obiskali smo restavracijo v živalskem vrtu in se vsi lepo najedli. Po kosilu je pa je prišel čas tudi zame in za mojega moža. Tako sva si po kosilu privoščila kavico v miru, otroci pa so naredili še en krog okoli živalskega vrta. Vsi so bili tako razigrani in srečni. Prav vesela sem bila, da sem prišla do te ideje, da jih peljem v živalski vrt. Biti med počitnicami samo doma, ni ravno fajn. Še posebej pa ni zabavno, če si vzamemo dopust in smo doma.

Obisk živalskega vrta je bil dolg, kajti v živalskem vrtu smo bili cel dan. To je bil tudi moj namen. Že na začetku sem vedela, da če bom otroke peljela tako daleč, da bomo v živalskem vrtu preživeli cel dan. To je bil moj namen. Nikakor ne bi šla v živalski vrt samo dve uri.

Fotografije so del vsakdana

Posted on by

Fotografiranje je lahko tudi eden od načinov izražanja, saj z postavitvijo kadra, določimo vsebino, ki nam je pomembna. Tako lahko tudi pokažemo kako določene stvari mi vidimo, oziroma iz kakšnega zornega kota gledamo mi. Velikokrat pa si v svoj objektiv zaželimo ujeti tudi popoln trenutek, ki ostane dober spomin. Včasih fotoaparati niso bili tako dostopni kot danes in hkrati so tej zahtevali tudi več znanja za upravljanje z njim. Danes temu ni tako, saj lahko naredimo kvalitetne fotografije tudi z našim mobilnim telefonom, še boljše pa, če je naš mobilni telefon bolj zmogljivejši in ima dobro kamero in njegovo funkcionalnost, hkrati pa še, da lahko ohrani obliko zapisa kar v surovem formatu, saj lahko nato preuredimo našo fotografijo v programu in naredimo iz nje lahko res marsikaj. Najlepše pa je, ko lahko gledamo fotografije za nazaj, kaj vse smo posneli. Bodisi ali gre to za družbene spomine in pomembne prelomnice v življenju, ali pa morda tudi kakšne bolj umetniške abstrakcije.

Skozi objektiv lahko res odkrijemo ogromno različnih stilov, kako prikazati določeno sporočilnost. Prav tako, če smo veliki ljubitelji in se radi učimo kaj novega, si lahko tudi z fotografiranjem zastavimo kar nekaj obsežnih ciljev, iz tehničnega vidika, in se lahko tako bolje naučimo upravljati z svetlobo in tako naredimo še bolj umetniške fotografije, s katerimi lahko izstopamo in se razlikujemo od ostalih. Žal pa od kar je ta digitalna doba, se fotografije res poredko razvijajo in vse manj je albumov. Je pa tudi res da so včasih delali manj in bolj kvalitetne fotografije, saj je bil film takrat še drag, medtem ko danes, se naredi kar velik zalog shotov, nakar se od desetih izbere samo enega, ki nam je morda res všeč.

Fotografije so del vsakdana

Včasih imaš lasnico s seboj za vsak slučaj, za tisti primer ko ti bo prišla prav.

Posted on by

Po navadi, ko si omislim da potrebujem lastnico, je nikoli ne najdem in mislim da sem brez. Tako se hitro ob prvi priložnosti odpravimo po nakup, kjer sežem po novem paketu lasnic.

Po navadi, potrebujem samo eno. Tako si dajem gor eno in isto lasnico, med tem ko druge, pa si po navadi opremim, za primer, če bi se spomnila, da bi potrebovala še eno, oziroma da bi se mi zgodilo, da bi mi v nekem primeru lahko prišla prav. Tako imam eno lasnico zataknemo v denarnici, eno na puloverju oziroma najljubši jopici in eno celo v svoji beležki med listi. Zares ne vem od kje sem se to navadila. Včasih sem tako nosila elastike za lase na zapestju, namesto zapestnice. Vendar pa me je čez čas začelo to zelo motiti, tako da načeloma si jih na zapestja ne dajem več. Zato sem tole začela obešati po ključih, saj imam te vedno s sabo. Sicer pa nikoli nimam časa si urejat frizure, če sem kje zunaj ampak nikoli ne veš, včasih pride kaj nepredvidljivega, ali pa zelo močno piha veter, ti postane vroče in takrat se ti zdi pač zazdi, da je najboljša rešitev si narediti čop ali speti lase kakorkoli drugače. Tako se mi je zgodilo ko sem mislila da bom takoj po službi šla domov, in se nisem kaj preveč uredila.

Ampak ker me je presenetil klic prijateljice in me povabila na pijačo, jaz pa je nekako nisem mogla zavrnit, saj je imela zelo tehten razlog, sem po službi, tik preden sem šla, na hitro stopila pred ogledalo, si spela lase v čop, popravila make up in šla naprej do lokacije kjer sva bile dogovorjene. Tako sem se tudi boljše počutila ker sem nekako spremenila tisti občutek, da sem prišla direktno iz službe, saj sem se vmes malce osvežila.

Včasih imaš lasnico s seboj za vsak slučaj, za tisti primer ko ti bo prišla prav.

Energijske pijače so mi med študentskimi leti zelo pomagale

Posted on by

Kot študent sem vedno imel probleme z zgodnjim vstajanjem, da sem se odpravil na faks. Tako pa sem živel na vasi ,ter sem se na faks vozil z vlakom, kar pa je pomenilo, da če sem imel pouk ob 8ih, sem moral vstati že okoli 6ih, ali pa malo kasneje, da sem se pravočasno odpravil na vlak, ter na faks.

No zaradi tega pa se mi je vedno zdelo, da sem dobil premalo spanca, ter sem zato bil vedno na faksu zelo utrujen, saj sem se po navadi tudi učil pozno v noč, ter sem zaradi tega že dobil zelo malo spanja. No tukaj pa so mi še kako prav prišle energijske pijače.

Energijske pijače so mi med študentskimi leti zelo pomagale

Te so mi bile zelo priročne, saj sem si jo lahko dal v torbo, nato pa jo spil, ko sem postal utrujen. Nato pa mi je energijska pijača dala potrebno energijo, da sem lahko premagal dan in dobro sledil pouku, saj je bilo to zelo pomembno, da sem se lahko nato tudi lažje učil.

Ker pa veliko energijskih pijač vsebuje sladkor, pa sem vseeno pazil na to, da ih nisem spil preveč, saj to ne bi bilo najbolj zdravo za moje telo, kjer pa bi mi lahko tudi prevelike količine kofeina škodile. Tako pa sem po navadi na dan spil samo eno energijsko pijačo, nekje sredi dneva, oziroma na sredini pouka. To pa mi je čisto zadostovalo, saj mi je dala ta zadosti energije, da sem lahko normalno funkcioniral nadaljnji dan.

Zato pa so mi energijske pijače res zelo pomagale v mojih študentskih letih, ter so mi pomagale, da sem lahko normalno sledil pouku, kar pa mi je pomagalo pri razumevanju snovi, ter sem se zaradi tega tudi veliko lažje učil. Prav tako pa mi niso škodile, kar se tiče zdravja, saj sem vedno pazil na to, da z energijskimi pijačami nisem pretiraval.

Serum za rast obrvi je zelo dober produkt

Posted on by

Ženske imamo danes res zelo veliko skrivnosti. Druga drugo vedno sprašujemo, kako nam uspe imeti tako dolge in goste obrvi ali pa kako nam uspe imeti tako dobre trepalnice brez kakršne koli pomoči? Na ta vprašanja je seveda zelo težko odgovoriti in definitivno pri temu pomagajo različni produkti, kljub temu, da ženske tega ne želijo priznati.

Serum za rast obrvi je zelo dober produkt

Serum za rast obrvi je eden izmed stvari, ki ga zelo veliko želje žensk uporablja. Serum za rast obrvi je tudi nekaj, kar dejansko deluje in je zelo dober produkt, ki ga lahko marsikomu podaril. Gre za produkt, ki ga lahko seveda uporabljajo tako ženske kot tudi moški. Lahko gre za zelo lepo rojstnodnevno darilo ali pa preprosto za produkt, ki ga najdemo v trgovini, ga kupimo in preizkusimo.

Serum za rast obrvi je nekaj, kar sem preizkusila tudi sama, saj sem imela obdobje, ko sem si res preveč populila obrvi. Enostavno sem si želela, da bi moja obrvi nazaj spet zrasle. To je bilo zelo težko doseči, glede na to, da sem si kar nekaj let zapored pulila obrvi. Potem pa sem našla serum za rast obrvi in to mi je spremenilo celoten pogled na situacijo. Začela sem ta serum tudi uporabljati in ugotovila sem, da dejansko deluje. Bila sem zelo vesela, ko sem to opazila in bila sem zelo vesela, da sem ta produkt sploh našla. Serum za rast obrvi je definitivno nekaj, kar deluje in bila sem zelo presenečena, da seveda nekaj takšnega sploh obstaja na našem trgu. Zelo hitro sem tudi ugotovila, da je serum za rast obrvi nekaj, kar lahko kupimo nekomu, tudi za darilo, saj zna biti to zelo lepo darilo. Včasih niti ne pomislimo na to, ali ta produkt potrebujemo ali ne in potem nekaj takšnega lahko dobimo za rojstni dan in kar naenkrat ugotovimo, da je to zelo dober produkt, ki bi nam prišel prav.