Energijske pijače so mi med študentskimi leti zelo pomagale

Kot študent sem vedno imel probleme z zgodnjim vstajanjem, da sem se odpravil na faks. Tako pa sem živel na vasi ,ter sem se na faks vozil z vlakom, kar pa je pomenilo, da če sem imel pouk ob 8ih, sem moral vstati že okoli 6ih, ali pa malo kasneje, da sem se pravočasno odpravil na vlak, ter na faks.

No zaradi tega pa se mi je vedno zdelo, da sem dobil premalo spanca, ter sem zato bil vedno na faksu zelo utrujen, saj sem se po navadi tudi učil pozno v noč, ter sem zaradi tega že dobil zelo malo spanja. No tukaj pa so mi še kako prav prišle energijske pijače.

Energijske pijače so mi med študentskimi leti zelo pomagale

Te so mi bile zelo priročne, saj sem si jo lahko dal v torbo, nato pa jo spil, ko sem postal utrujen. Nato pa mi je energijska pijača dala potrebno energijo, da sem lahko premagal dan in dobro sledil pouku, saj je bilo to zelo pomembno, da sem se lahko nato tudi lažje učil. 

Ker pa veliko energijskih pijač vsebuje sladkor, pa sem vseeno pazil na to, da ih nisem spil preveč, saj to ne bi bilo najbolj zdravo za moje telo, kjer pa bi mi lahko tudi prevelike količine kofeina škodile. Tako pa sem po navadi na dan spil samo eno energijsko pijačo, nekje sredi dneva, oziroma na sredini pouka. To pa mi je čisto zadostovalo, saj mi je dala ta zadosti energije, da sem lahko normalno funkcioniral nadaljnji dan. 

Zato pa so mi energijske pijače res zelo pomagale v mojih študentskih letih, ter so mi pomagale, da sem lahko normalno sledil pouku, kar pa mi je pomagalo pri razumevanju snovi, ter sem se zaradi tega tudi veliko lažje učil. Prav tako pa mi niso škodile, kar se tiče zdravja, saj sem vedno pazil na to, da z energijskimi pijačami nisem pretiraval. 

Serum za rast obrvi je zelo dober produkt

Ženske imamo danes res zelo veliko skrivnosti. Druga drugo vedno sprašujemo, kako nam uspe imeti tako dolge in goste obrvi ali pa kako nam uspe imeti tako dobre trepalnice brez kakršne koli pomoči? Na ta vprašanja je seveda zelo težko odgovoriti in definitivno pri temu pomagajo različni produkti, kljub temu, da ženske tega ne želijo priznati.

Serum za rast obrvi je zelo dober produkt

Serum za rast obrvi je eden izmed stvari, ki ga zelo veliko želje žensk uporablja. Serum za rast obrvi je tudi nekaj, kar dejansko deluje in je zelo dober produkt, ki ga lahko marsikomu podaril. Gre za produkt, ki ga lahko seveda uporabljajo tako ženske kot tudi moški. Lahko gre za zelo lepo rojstnodnevno darilo ali pa preprosto za produkt, ki ga najdemo v trgovini, ga kupimo in preizkusimo.

Serum za rast obrvi je nekaj, kar sem preizkusila tudi sama, saj sem imela obdobje, ko sem si res preveč populila obrvi. Enostavno sem si želela, da bi moja obrvi nazaj spet zrasle. To je bilo zelo težko doseči, glede na to, da sem si kar nekaj let zapored pulila obrvi. Potem pa sem našla serum za rast obrvi in to mi je spremenilo celoten pogled na situacijo. Začela sem ta serum tudi uporabljati in ugotovila sem, da dejansko deluje. Bila sem zelo vesela, ko sem to opazila in bila sem zelo vesela, da sem ta produkt sploh našla. Serum za rast obrvi je definitivno nekaj, kar deluje in bila sem zelo presenečena, da seveda nekaj takšnega sploh obstaja na našem trgu. Zelo hitro sem tudi ugotovila, da je serum za rast obrvi nekaj, kar lahko kupimo nekomu, tudi za darilo, saj zna biti to zelo lepo darilo. Včasih niti ne pomislimo na to, ali ta produkt potrebujemo ali ne in potem nekaj takšnega lahko dobimo za rojstni dan in kar naenkrat ugotovimo, da je to zelo dober produkt, ki bi nam prišel prav.

Srbeče lasišče nam lahko marsikaj pove

Ko sem se je preselila na Obalo, je bila to za mene res stresna situacija, na katero nisem bila pripravljena. Vedela sem, da bom zelo obremenjena v tem obdobju, nisem pa pričakovala tako močnega fizičnega in psihičnega napora. To se je začelo zelo hitro, poznati tudi navzven. Sama sem takoj opazila, da imam srbeče lasišče. Tega še res nikoli nisem imela in najprej sem pomislila na uši. Seveda sem preverila svoje lasišče in sem ugotovila, da uši niso vzrok za srbeče lasišče.

Začela sem brskati po spletu in sem tudi ugotovila, da je lahko fizičen in psihičen napor glavni vzrok za srbeče lasišče. V tistem obdobju sem seveda imela zelo veliko stresa in vedela sem, da stres zelo močno vpliva tako na mojo psiho kot tudi na moje telo. Šele takrat mi je bilo popolnoma jasno, zakaj je prišlo do srbečega lasišča in kaj srbeče lasišče lahko pomeni. Ugotovila sem, da se lahko iz tega naučimo zelo veliko in da nam srbeče lasišče, lahko zelo veliko pove.

Srbeče lasišče nam lahko marsikaj pove

Ko sem seveda končala s to selitvijo in sem končno lepo zaživela me je tudi lasišče nehalo srbeti. To mi je bilo res tako fascinantno, saj nisem morala verjeti, kaj vse nam lahko telo pove. Res sem bila presenečena, ko sem ugotovila, da me je lasišča začelo takoj nehati srbeti, saj sem bila tudi jaz malo bolj sproščena in bila sem končno naspana in odpočita. Res je zanimivo, kaj vse lahko najdemo na spletu in splet je res poln informacij, ki nam lahko pridejo prav. Rad ne bi pogledala na splet bi se res močno ustrašila in po vsej verjetnosti šla celo do zdravnika ta pa bi me lepo poslal domov. Zato sem najprej počakala, da je ta kaos minil in šele potem sem se odločila, da bom reagirala. Ker je srbeče lasišče izginilo seveda nisem potrebovala reagirati in na to reakcijo.

Najina kuhinja je potrebovala kar nekaj dela

Nekaj let nazaj, sva se s punco vselila v najino novo stanovanje, katero pa sva kar odkupila, saj nama je bilo zelo všeč. Prav tako pa sva to stanovanje dobila po zelo nizki ceni. To pa zaradi tega, ker so bili nekateri prostori že nekoliko stari, ter sva takrat vedela, da bo zato potrebno opraviti nekolikšno renovacijo določenih prostorov.

No sedaj pa je napočil čas, ko sva se odločila, da bo za renovacijo, na vrsti najina kuhinja. Ta je imela že zelo stare elemente, kateri pa niso več izgledali tako dobro. Zato pa sva vedela že na začetku, da bo kuhinja slej ko prej potrebovala prenovo. 

Zato pa sva se sedaj malo razgledala po različnih trgovinah, da bi našla kakšno novo kuhinjo, katero bi si lahko kupila, ter zamenjala to našo trenutno. Tako pa sva malo gledala tudi na cene, zato pa sva se prej odpravila v razne trgovine, da bi lahko našla najboljšo ponudbo. No po teh pregledih različnih kuhinj, pa sva našla kar nekaj takšnih, ki so nama bile zelo všeč. Zato pa sva morala najprej malo preveriti doma, kakšne dimenzije ima naša kuhinja, da bi vedela, katera kuhinja bo, od teh, ki sva si jih ogledala, sploh primerna za najin prostor.

Najina kuhinja je potrebovala kar nekaj dela

No tako pa sva sedaj imela približno idejo velikosti, kar pa nama je nekoliko zožilo izbiro. Nato pa sva se lahko odločila za eno kuhinjo, katero sva tudi kupila. Predno pa sva prišla do inštalacije te nove kuhinje, pa naju je čakalo še nekaj dela. To pa je bilo to, da sva želela še prej prebarvati to trenutno kuhinjo, saj je bilo tudi to že potrebno. Nato pa smo po tleh položili še topli pot, kar pa je dalo kuhinji povsem nov izgled. Ko pa sva še inštalirala nove elemente kuhinje, pa je kuhinja dobila popolnoma nov izgled, tako da je vse skupaj bilo videti kot čisto drug prostor, kar pa nama je bilo zelo všeč.

Kako začeti z meditacijo

V meditacijo se lahko podate s preprostimi koraki, ki vam bodo pomagali umiriti misli in se osredotočiti na trenutek. Za začetek je najbolje, da izberete mirno okolje, kjer vas nič ne bo motilo. Sedite ali lezite udobno in zaprite oči. Poskusite se osvoboditi vseh skrbi in misli, ki vas obremenjujemo in poskušajte osredotočiti svojo pozornost na dihanje. Občutite zrak, ki prihaja skozi vaše nosnice ter kako vaša prsa in trebuh narastejo pri vsakem vdihu ter padajo pri vsakem izdihu. Meditacija je odlična metoda za sprostitev telesa in duha ter krepitev mentalne odpornosti. Če imate težave z ohranjanjem koncentracije ali če vam misli uhajajo drugam, lahko poskusite z usmerjeno meditacijo ali uporabljate aplikacije za meditacijo, ki ponujajo različne vadbe za sproščanje stresa ali izboljšanje spanca. Ne obupajte, če ne obvladate meditacije takoj. Praksa dela mojstra! Vzemite si čas vsak dan – tudi samo pet minut – da sedete tiho in dihate globoko. S tem boste postopoma povečevali trajanje svojih meditativnih seans in s tem izboljšali svoje sposobnosti. Poleg tega je pomembno, da meditacijo izvajate redno. Priporočljivo je, da si za to vzamete vsaj nekaj minut na dan. Meditacija naj bo del vaše dnevne rutine, kot je umivanje zob ali tuširanje. Meditacija je lahko učinkovito orodje pri obvladovanju stresa in anksioznosti ter izboljšanju splošnega počutja. Z redno prakso boste opazili pozitivne spremembe v svojem življenju – večjo umirjenost, boljše razpoloženje in več energije.

Ko se odločite za pot meditacije, je dobro vedeti, da vsak začetek prinese svoje izzive. Ne obupajte, če vam na začetku ne gre najbolje. Pomembno je vztrajati in nadaljevati z vadbo. Meditacija je proces učenja in spoznavanja samega sebe ter razumevanja delovanja lastnega uma. Za uspešno meditacijo je pomembno tudi pravilno dihanje. Dihanje naj bo globoko in umirjeno – vdihnite skozi nos, zadržite sapo za nekaj sekund, nato pa počasi izdihnite skozi usta. S tem boste pomagali telesu sprostiti napetosti in se osredotočiti na trenutek. Pomaga lahko tudi uporaba različnih pripomočkov pri meditaciji – kot so blazine za sedenje, sveče ali kadila za ustvarjanje sproščujoče atmosfere, ali celo glasba in zvoki narave. Ne pozabite tudi na rednost meditacije – izberite si določen čas v dnevu samo za to dejavnost. To lahko postane vaš osebni čas “tišine” ali “miru”, ki ga preživite sami s sabo. Meditacija ni samo tehnika sproščanja – je tudi orodje za boljše razumevanje samega sebe in svojih misli ter občutkov. S pomočjo meditacije lahko bolje razumemo, kaj se dogaja v našem umu in kako te misli in občutki vplivajo na naše počutje. Za konec pa še nekaj besed o tem, da je meditacija resnično za vsakogar – ni pomembno, koliko časa imate, kakšna so vaša prepričanja ali koliko izkušenj imate. Meditacija je orodje, ki ga lahko uporabi prav vsakdo za boljše počutje in večjo notranjo mirnost. Pridružite se milijonom ljudi po svetu, ki že koristijo prednosti meditacije! Ne glede na to ali ste absolutni začetnik ali že izkušen praktikant – vedno obstaja prostor za napredek in odkrivanje novih tehnik ter metod. Zato ne odlašajte preveč – sedite udobno, globoko vdihnite … in začnite z meditacijo!

Zavedajte se, da je vsak začetek težak, vendar s časom postane lažje. Meditacija je kot vrtnarjenje – potrebno je posaditi seme, ga zalivati in negovati. Sčasoma boste opazili rast in spremembe, ki vam bodo prinesle obilico notranjega miru in zadovoljstva. Nikoli ne podcenjujte moči malenkosti – tudi nekaj minut meditacije na dan lahko povzroči veliko razliko. Medtem ko izvajate meditacijo, poskušajte biti prisotni. Ugasnite mobilni telefon ali druge motnje in se osredotočite na svoje dihanje ter občutke v telesu. Ko misli pridejo do vas, jih preprosto opazujte kot da bi gledali film ali brali knjigo. Ne skušajte jih nadzorovati ali analizirati. Prakticiranje redne meditacije ni vedno lahko zaradi sodobnega tempa življenja, polnega stresa in hitenja. Vendar pa bo zavestna odločitev za takšen korak pripeljala do globljega razumevanja samega sebe. Meditacija lahko pomaga tudi pri soočanju z dnevnimi pritiski ter konflikti – tako zunanjimi kot notranjimi. Na ta način boste bolje razumeli svojo naravo ter kako se odzivate na okoliščine, kar vam bo omogočilo, da postanete bolj mirni in sproščeni. Bodite potrpežljivi in ne pričakujte takojšnjih rezultatov. Meditacija je potovanje, ne destinacija. S časom boste opazili razliko – v vašem odnosu do sebe, drugih ter sveta okoli vas. Vsaka izkušnja je dragocena lekcija na tej poti osebnega rasti in samospoznavanja. In ne pozabite uživati! Meditacija ni napor ali obveza, ampak priložnost za sprostitev in preporod. Ko se boste naučili ceniti tihe trenutke zase, boste odkrili nove dimenzije svoje biti in življenja samega. 

Kako začeti z meditacijo

Zavedajte se, da je meditacija zelo osebna praksa in ni dveh ljudi, ki bi jo izvajala popolnoma enako. Vsak posameznik najde svoj edinstven način povezovanja s samim seboj, svojo notranjo tišino ter harmonijo. Nekateri morda uporabljajo vizualizacije ali mantre, drugi pa preprosto sledijo naravnemu ritmu svojega dihanja. Ključno je, da je ta proces avtentičen in resničen za vas. Meditacija vam lahko pomaga tudi pri spodbujanju kreativnosti. Če ste umetnik ali pisatelj, boste morda opazili, kako postaja vaše delo bolj intuitivno in globoko zaradi redne prakse meditacije. Meditativne tehnike lahko namreč odprejo vrata do vašega podzavestnega uma – vir neizmernih možnosti in idej. Nadaljevanje poti meditacije bo prineslo tudi večjo jasnost v vaše vsakodnevno življenje. Sposobnost ostati osredotočeni in prisotni v trenutku – brez nepotrebnih skrbi o prihodnosti ali obžalovanja preteklosti – lahko povsem spremeni vaša doživetja sveta okoli vas. Zato vztrajajte! Ne glede na to koliko časa traja uresničitev teh koristi, vedite, da je vsak korak v pravo smer. Ko se boste naučili živeti v trenutku in sprejeli meditacijo kot del svojega življenja, bodo te spremembe postale vidne. In ne pozabite – ključ do uspešne meditacije je enostavno vztrajanje. Kot pravi starodaven zen pregovor: “Pot do miru je sama mir.” Torej sedite, dihajte in preprosto bodite. Srečno na vaši poti osebnega razvoja in samospoznavanja!

Morda se vam zdi, da je meditacija dolgotrajen proces, poln ovir in izzivov. Vendar pa so te ovire tiste, ki oblikujejo vašo potovanje in vas krepijo. Ne glede na število preprek, ki jih boste morali premagati, ne pozabite na moč vztrajnosti. Verjemite v svoj proces rasti in odkrivanja ali kot pravi starodavna modrost: “Vztrajanje je ključ do uspeha”. Preizkusite različne metode meditacije – bodisi to mantra meditacija, dihalne vaje ali vizualizacijske tehnike – dokler ne najdete tiste, ki resnično odmeva z vami. Ena velikih prednosti meditacije je njena prilagodljivost posamezniku; lahko jo prilagodimo svojim edinstvenim potrebam in željam ter tako ustvarimo edinstveno pot do samospoznavanja in notranjega miru.

Svoji prijateljici sem podarila tandem paragliding za rojstni dan

Izbiranje darila za rojstni dan je pogosto zahtevno. V določenih primerih, z določenimi prijatelji ali prijateljicami je včasih malo bolj preprosto, če ti le ti že v naprej sporočijo točno, kaj si želijo. Nakup je tako mnogo bolj preprost, ampak v večini primerov pa ni tako. Svojim prijateljem in prijateljicam sem vedno kupovala precej “dolgočasna” darila. Kakšen set za kozmetiko, nogavice, bonbonjero in tako dalje. Saj so se mi vedno lepo zahvalili, ampak vedela sem, da se lahko bolj potrudim.

Bližal se je namreč rojstni dan moje najboljše prijateljice, ki ima zelo bombastično osebnost. Govori zelo ekspresivno, maha z rokami in ne “špara” s svojo obrazno mimiko. Ko sva se spoznali, sva se takoj ujeli. Njena energija je enostavno nalezljiva. Druga prijateljica mi je omenila, da bi ji lahko kupila nekaj malo bolj razburljivega, adrenalinskega. Nisem bila prepričana, če je to dobro ideja. Kaj pa, če ji ne bo niti malo všeč. Prijateljica je predlagala naj ji kupim tandem paragliding. Meni se takšen podvig zdi malo strašljiv, kaj pa če se ji bo tandem paragliding zdel preveč divje darilo. Prijateljica me je poskušala prepričati, da se motim.

Svoji prijateljici sem podarila tandem paragliding za rojstni dan

Naslednji dan sem poklicala v agencijo, ki ponuja tandem paragliding. Povedali so mi, da jih pogosto kličejo in jih sprašujejo, če se jim tandem paragliding zdi primerno darilo za rojstni dan. Pomirila sem se. Očitno si takšna vprašanja postavljajo tudi drugi. Odločila sem se za nakup. Prišel je prijateljičin rojstni dan in odpiranje daril. Vsa darila so se mi zdela čudovita in zalo me je skrbelo, kaj si bo mislila o mojem in če ji bo všeč. Počasi je odpirala kuverto in naenkrat zakriči: “tandem paragliding, to sem si želela preizkusiti še od malih nog! Hvala ti, absolutno navdušena sem!” Zelo sem bila vesela. Tandem paragliding je res odlično darilo, če želiti slavljenki oz. slavljencu podariti nekaj drugačnega. 

Vzmetnice so najbolj pomemben del postelje

Vedno sem bil mnenja, da mora postelja v kateri spimo, biti kar se da udobna, kvalitetna in pa prijetna. To pa zato, ker nam lahko dober in udoben spanec konkretno pripomore k temu, kako produktiven bo naš naslednji dan. Najbolj pomemben faktor, ki naredi posteljo udobno in kvalitetno, pa so definitivno vzmetnice.

Zato pa sem pri nakupu nove vzmetnice, dal ogromno pozornosti na to, da bo ta vzmetnica kar se da primerna za moj telo. To pa je s prve roke pomenilo to, da mi bo udobna. Udobje vzmetnice pa pride s tem, da nudi celotnemu telesu primerno in pa kvalitetno oporo, ter se prilagodi glede na pozicijo telesa. Tako pa je bilo zato zelo pomembno, da sem si priskrbel vzmetnico, ki je bila ravno prav trda. To pa ni bilo tako lahko najti, saj je bilo veliko vzmetnic, katere so bile zelo podobne, ter se nisem moral odločiti, katera bo najboljša.

Prav tako pa sem se sedaj odločil, da bom kupil eno vzmetnico, ki je bolj široka, saj bom tako imel več prostora za spanje. Zato pa sem si še moral kupiti nov okvir postelje, ter sem si tako konkretno povečal prostor kjer spim.

Naslednja stvar, ki mi je bila še pomembna za vzmetnice, pa je bil material, iz katerega je bila narejena. Ta material je moral biti kvaliteten in pa omogočati, da lahko vzmetnica diha. Vzmetnice ki pa dihajo, pa bodo za spanec zelo prijetne, ker v sebi ne bodo zadrževale vse toplote, ki jo telo med spanjem odda, katere pa je zelo veliko. Tako nam lahko med spancem postane zelo vroče, ter se bomo vedno zbujali, kar pa bo negativno vplivalo na našo kvalitetno spanca.

Tako pa sem glede na vse to lahko našel vzmetnico, ki mi je bila kot nalašč in mi je omogočala kvaliteten spanec.

Vzmetnice so najbolj pomemben del postelje

Elektroerozija je zelo inovativen način obdelovanja kovin

Obdelovanje in pa oblikovanje kovin je v industriji že zelo pomembno kar nekaj desetletji oziroma že stoletji. Zato pa se konstantno izpopolnjuje nove načine obdelovanja kovine, tako da bi ta postopek optimizirali.

Ko pa slišimo za obdelovanje kovin, najprej pomislimo na tiste standardne načine, torej rezanje z obodno žago, plazma, brušenje in podobno. Pomanjkljivost pri teh načinih obdelovanja železa pa je ta, da so rahlo neuporabni, kadar imamo dela z toplotno obdelano kovino, ali pa nekoliko tršo vrsto kovine. Toplotno obdelana kovina pa pomeni, da se kovino, po navadi železo, segreje na visoko temperaturo, nato pa se na hitro ohladi, po navadi potopimo v mrzlo olje. Kovina pa se nato zelo strdi in jo je zelo težko nadaljnjo obdelovati.

Elektroerozija je zelo inovativen način obdelovanja kovin

Postopek, ki pa nam lahko pomaga za takšne težave, pa je elektroerozija. Elektroerozija je prav tako način obdelovanja in oblikovanja kovin, vendar nima te pomanjkljivosti, ki smo jo prej omenili, saj deluje na način prenosa visoke električne energije iz ene elektrode na drugo, kar pa povzroči iskro.

Prednost, ki jo ima elektroerozija je tudi ta, da so izdelki, ki so narejeni na ta način, veliko bolj natančni. Poleg tega pa so tudi ponovljivi, saj se orodje pri elektroeroziji ne obrabi tako hitro, ter ga je potrebno relativno malokrat menjati.

Zato pa je elektroerozija postala vodilna tehnika obdelovanja železa in pa ostalih kovin, saj je njeno vzdrževanje cenovno ugodno, kajti ga je zelo malo, poleg tega pa omogoča izdelovanje bolj natančnih in ponovljivih izdelkov. Tako je potrebno tudi manj nadaljnjega obdelovanja izdelkov, kot je brušenje, po tem ko jih izrežemo z elektroerozijo. V primerih obdelovanja z raznimi žagami in pa plazmo, pa nas čaka že veliko lepotnih popravkov, tako da nam lahko v temu smislu elektroerozija prihrani veliko časa. Tako nam elektroerozija lahko zagotovi bolj natančne izdelke, poleg tega pa tudi ponovljive.

Toplotna črpalka za sanitarno vodo nam je zmanjšala mesečne stroške

Že zelo dolgo smo razmišljali, da so naši stroški za toplo vodo, relativno visoki, ter bi lahko bili zelo nižji. Zato pa smo začeli čedalje bolj razmišljati o tem, da bi si priskrbeli toplotno črpalko. Vendar ker smo potrebovali to črpalko zgolj za ogrevanje vode, smo vedeli, da bo toplotna črpalka za sanitarno vodo primerna odločitev za nas.

Toplotna črpalka za sanitarno vodo nam je zmanjšala mesečne stroške

Tako pa smo se začeli vse bolj poglabljati v razne toplotne črpalke. Ker pa je takšnih toplotnih črpalk več vrst, glede na samo delovanje, saj lahko toploto črpa iz raznih faktorjev, kot so na primer voda, zrak ali pa zemlja. Ker pa ima zemlja najbolj konstantno temperaturo skozi leto, od vseh teh treh načinov, smo se odločili, da bo toplotna črpalka za sanitarno vodo, ki toploto črpa iz tal, najboljša odločitev.

Stroški, ki so prišli s nakupom toplotne črpalke za sanitarno vodo, pa so se po nekaj letih izničili, saj smo na mesec prihranili ogromno denarja, ker so se stroški za sanitarno vodo tako zmanjšali. To pa zato, ker je toplotna črpalka za sanitarno vodo, energetsko učinkovite. Tako nam toplotna črpalka za sanitarno vodo zelo pomaga, da vsak mesec prihranimo nekaj denarja. Tako si lahko med poletjem tudi privoščimo kakšen bolj konkreten dopust.

Čeprav je torej toplotna črpalka za sanitarno vodo nekoliko večja investicija, se bo izkazala, da bo prinesla profit, saj je energetsko veliko bolj učinkovita od ostalih načinov ogrevanja vode. To pa pomeni, da za en kilovat porabljene elektrike, toplotna črpalka za sanitarno vodo proizvede več kilovatov energije za toplo vodo. Poleg tega pa deluje na alternativne obnovljive vire, kot so torej zrak, voda ali pa v našem primeru zemlja, bomo s tem tudi naredili korak v pravo smer, proti bolj čistemu planetu. Tako priporočam vsem, ki bi si radi zmanjšali stroške ogrevanja vode, da investirajo v kakšno toplotno črpalko.

Za boljše počutje lahko prehranska dopolnila pomagajo

Za svoje dobro počutje in zdravje sem običajno posegala po zeliščih v obliki čaja. Zadnje čase sem pa tako utrujena, da sem se odločila, da naredim preiskavo, kateri vitamini ali minerali mi lahko manjkajo. Na podlagi tega izvida si bom kupila prehranska dopolnila, ki so za točno določen namen. Izvid je pokazal, da mi primanjkuje vitaminov, predvsem vitamina B.  Manjka mi tudi kalcij in še nekaj ostalih mineralov.

Tako mi je strokovnjakinja, ki je izvajala izvide tudi priporočala katera prehranska dopolnila naj jemljem. Za začetek sem se tudi odločila, da prečistim jetra. Tudi za to je veliko ponudbe, ki jo nudijo prehranska dopolnila na trgu. Med vsemi temi izdelki se je pravzaprav težko znajti. Zato sem najbolj zaupala tistim, ki so imeli ustrezna preverjanja. Naredila sem tri mesece dieto in jo dopolnila s prehranskimi dopolnili, kot so vitamini in minerali. Po treh mesecih sem čutila izjemno razliko. Telo se je opomoglo. V tem vsakdanu mnogokrat hitimo, ne jemo pravilno in industrijsko predelano hrano. Ta hrana ne vsebuje dovolj vitaminov in mineralov, pa tudi drugih pomemnih snovi, ki bi zadostile naše potrebe. Posvetila sem se prebiranju vseh koristi, ki nam jih prehranska dopolnila lahko nudijo. Med njimi sem zasledila tudi za lepšo kožo in lase.

Za boljše počutje lahko prehranska dopolnila pomagajo

Čeprav sem z zadnjo kuro nadomestila del snovi, ki mi je primanjkoval, sem še vedno imela zelo krhke nohte in lase. Zato sem se odločila, da poskusim še s kolagenom in ostalimi snovmi, ki so pomembna za kožo. Med drugim mi je za kožo najbolj pomagal vitamin E. Po treh mesecih so se lasje popravli. Res je, da sem menjala tudi šampon. Sedaj redno jemljem prehranska dopolnila, odvisno od tega kaj v določenem obdobju leta potrebujem. Pozimi naprimer jemljem vitamin D, ki ga poleti ne potrebujem, ker sem dosti na soncu. Svoje počutje si lahko izboljšamo tudi z prehranskimi dopolnili.