S prijateljico sva spoznali street workout in se zelo navdušili

S prijateljico sva se dogovorili, da se dobimo na street workout in da se malo preizkusimo v tej vadbi in da jo spoznamo. Dosti se govori o novem trendu o street workout, ki temelji na vadbi s svojo telesno težo. Osvaja mestne parke, trge in sprehajalne poti.

S prijateljico sva spoznali street workout in se zelo navdušili

Vadba poteka na orodjih kot so klopi, bradlje, grede, drogovi in druga igrala. Pri nas so postavljena orodja na pešpoti ob kolesarski cesti. Na vsakih nekaj metrov so različna orodja in zraven so opisana navodila za izvajanje vaj. Pri tej vadbi ne potrebuješ ničesar drugega razen dosti volje, da poskrbiš za svoje zdravje. Vse je tudi brezplačno. Potrebuješ le še udobna športna oblačila. Namenjeno je vsem, ki želijo poskrbeti za svoje zdravje in povečati gibčnost in ravnotežje. Telovadba je za vse starostne skupine. Omogoča tudi druženje na prostem. Oblekla sem se v športno trenerko in copate in se počasi odpravila na pot, kjer sva se zmenili s prijateljico. Srečali sva se malo pred dogovorjenim mestom in naredili še nekaj hitre hoje malo za ogrevanje. Ko sva prišli do orodij sva se razporedili na orodja. Dogovorili sva se, da za prvič ne bova pretiravali, zato sva na vsakem orodju naredili sami malo vaj. Delali sva sklece in počepe, dvigovale noge, se dvigovali na drog in tako sva na vsake toliko metrov delali vadbe. Zelo je nama postala všeč ta street workout vadba. Srečali sva tudi dosti znancev, ki so ravno tako pohvalili vadbe na orodjih. Mnogi so rekli, da jim je street workout več kot le vadba. Za njih je to nov življenjski slog s poudarkom na vztrajnosti. Spodbuja tudi zdravo življenje, ki vključuje poleg gibanja tudi zdravo prehrano. S prijateljico sva se dogovorili, da bomo redno hodile na to vadbo.

Vprašale bova še ostale prijatelje in sodelavke, če so se nam pripravljene pridružit. Ta vadba je prijetna tudi za druženje.